Поради психолога

На допомогу першокурсникам

Школа та іспити позаду, тепер ти учень БЦПТО. Це не так просто, як
здається. Навчання у центрі відрізняється від навчання у школі. Кожен
першокурсник невдовзі в цьому переконається. І вчорашньому школяру
не завжди легко пристосуватися до нового життя. Тому психологічна
служба центру розробила для Вас корисні поради.

ПОРАДА ПЕРША
Не губіться в перші дні і навіть тижні навчання. Спочатку Ви будете
відчувати розгубленість, а то й пригніченість тому, що навкруги все
незнайоме. Це неприємний, але зовсім нормальний стан, пов’язаний з
адаптацією до нових умов, який швидко мине. Але поки Ви погано
орієнтуєтесь у лабіринтах коридорів і нумерації аудиторій, візьміть собі за
правило приходити в центр на 10−15 хвилин раніше до початку занять.
По-перше, Ви не запізнитесь, а по-друге, не будете даремно нервувати.

ПОРАДА ДРУГА

Потрібних людей треба знати в обличчя. Тому в перші ж дні дізнайтесь, де находиться навчальна частина, познайомтеся з класним керівником та
майстом. Це допоможе потім оперативно вирішувати різні питання.
Розвідайте, де знаходиться кабінет практичного психолога. У конфліктних,
стресових чи інших життєво важливих ситуаціях можеш звернутися до
нього за порадою чи допомогою. Поспішай завести знайомство з
одногрупниками. Як правило, ці люди стають друзями на все життя.
Запиши номери їх телефонів і адреси електронної пошти, особливо
телефон старости групи.

ПОРАДА ТРЕТЯ
У перший день знайдіть у центрі стенд з розкладом занять Вашої групи і
перепишіть його.

ПОРАДА ЧЕТВЕРТА
Не відкладайте відвідування бібліотеки.

ПОРАДА П’ЯТА
З блокнотом у руках обійдіть навчальні кабінети, актову та спортивну зали, комп’ютерні класи, їдальню, медпункт. Зафіксуйте місце їх розташування та дізнайтеся про години їх роботи.

ПОРАДА ШОСТА
Придбайте достатню кількість зошитів. Той, хто не бажає «носити зайву вагу» і пише всі конспекти в одному зошиті, робить велику помилку — готуватися до іспитів за такими записами буде дуже важко. На зворотньому боці зошита запишіть прізвище, ім'я і по батькові викладача, який веде заняття.

ПОРАДА СЬОМА
Потурбуйтеся про те, щоб у сумці завжди лежали «запасні» 1−2 ручки — паста в них має властивість закінчуватися в найбільш невідповідний момент. На лекціях дуже корисно мати при собі ручку червоного або зеленого кольору — з їх допомогою Ви зможете підкреслювати найбільш важливі визначення, ставити відмітки на полях, виділяти нові терміни тощо.

ПОРАДА ВОСЬМА

Чим швидше навчіться конспектувати заняття. Це нескладно, головне — розробити систему символів і зрозумілих Вам скорочень. Всі символи з розшифровкою запишіть на зворотньому боці обкладинки зошита. Конспектуючи, не економте папір. Залишайте в зошиті поля для додаткових приміток. Пам’ятайте, що заняття — не диктовка, тому не потрібно записувати за викладачем слово в слово. Записуйте його у вигляді тез.
Не хвилюйтесь, якщо у Вас не відразу буде виходити. Ведення конспекту — особлива наука, яка потребує тренувань. Поступово Ви нею оволодієте. Якщо відчуваєте, що безнадійно відстаєте, залишить у зошиті вільне місце: можливо, інші будуть конспектувати швидше за Вас, і після заняття Ви з їх допомогою заповните ці пропуски.

ПОРАДА ДЕВ’ЯТА
Налаштуйтесь на те, що підготовка до сесії починається … з першого заняття. Перед новим заняттям не лінуйтесь заглянути до попереднього конспекту. Таким чином Ви можете з’ясувати, що Вам було не зрозумілим. Якщо прояснити незрозумілі моменти не вдається навіть за допомогою підручника, не соромтесь звернутися до викладача: краще, коли Ви запитаєте його зараз, ніж він Вас потім на екзамені.

ПОРАДА ДЕСЯТА
Радійте! Беріть активну участь у громадському житті групи й центру.
І головне — при труднощах не впадайте у відчай. Не нарікайте, а подумайте, що Ви можете зробити, щоб достойно вийти зі скрутної ситуації і не допустити її повторення.

Успіхів Вам у всьому, першокурснику!