7 квітня у всьому світі відзначається Всесвітній день здоров'я, який було започатковано на честь прийняття статуту Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) у 1948 році. Щороку Всесвітній день здоров’я проходить під знаком однієї, важливої для суспільства теми. Цьогорічна тема Всесвітнього дня здоров’я – «Моє здоров’я, моє право». Метою Всесвітнього дня здоров’я є наголошення на важливості здоров’я у нашому житті, залучення людства до вирішення фізичних й ментальних проблем, підвищення поінформованості про різноманітні захворювання, надання рекомендацій щодо поліпшення самопочуття і стану здоров’я, переконання до здорового способу життя. Згідно з даними вчених, здоров'я залежить від багатьох чинників: більше ніж на 50% воно обумовлено способом життя людини, близько 40% — соціальними й природними умовами життя, 10% становить спадковість. Ось кілька простих кроків, які можна зробити вже сьогодні: ❖ Обери щось корисне на обід; ❖ Пройдися пішки замість транспорту; ❖ Зроби 10 хвилин зарядки або дихальної гімнастики; ❖ Поговори з близькими — це також про ментальне здоров’я. Здоров’я — це щоденний вибір. Дбай про себе!