Як підтримати себе на тимчасово окупованих територіях?

Пам’ятайте, що про вас не забули.
 Фізична та інформаційна ізоляція можуть створити видимість покинутості та забутості, але це не так. Окуповані міста не забуті, а люди не покинуті. Наші воїни потужно борються з окупантами та роблять все можливе для звільнення українських міст, волонтери шукають різних способів надати вам необхідну допомогу.
 Не ставте життя на «стоп»
 Основним завданням тих, хто опинився в окупації є збереження власних психічних та фізичних ресурсів. І це непросте завдання в таких умовах. Важливо не ставити життя на «стоп». Зберігайте важливі для себе заняття – заняття спортом, навчання чи робота. Шукайте способи продовжувати життя, бо воно триває і отримає новий подих після перемоги.
 За можливості, не розривайте зв’язки з тими, хто перебуває на вільній території країни, або за кордоном.
 Зберігайте теплі контакти – з рідними, друзями, колегами. Близькі люди можуть стати основною опорою та підтримкою. Але пам’ятайте про інформаційну безпеку – використовуйте надійні месенджери, не повідомляйте особисту інформацію, номери телефонів, маршрути переміщень та інше. Подбайте про те, аби мати доступ до перевірених джерел інформації та дізнаватись правдиві новини про ситуацію в країні.
 Подбайте про свою безпеку.
 Не зберігайте на телефоні нічого, що може виглядати підозрілим. Одразу видаляйте листування, виходьте з облікових записів, очищуйте кеш у браузері та історію пошуку.
Майте при собі аптечку першої допомоги.
Пам'ятайте про правила поведінки з вибухонебезпечними предметами, не наближайтеся до нерозірваних снарядів.Уникайте прогулянок лісом, густими насадженнями дерев